先週は本当に忙しい１週間でした。朝早く起きようにも夜が遅くて全く起きられないし（終電間際か、そもそも帰れない日もありつつ）、そもそも睡眠時間が足りないから電車の中でも寝てしまうし。
こんな感じで(?)、時間が無いのは皆さん共通の悩みではないでしょうか。1日24時間という時間は人間皆共通。重要になってくるのが、細切れの時間、隙間時間の活用だと思います。
そういえば、以前「1日10分確保する」というエントリを作成しましたが、まさにこの話ですね。
自分の時間を確保するために、睡眠時間を削るというアプローチもあるとは思いますが、これで健康を害したり、日常の業務に支障が出たりするようなことがあれば、それは本末転倒です。基本は、現在の無駄を省いたり隙間時間を活用したりすることから始めるべきで、睡眠時間を削減するというのはそれでも時間が足りない場合のアプローチだと思います。
◆どんな隙間時間を、どう活用するか
さて、皆さんはどのような隙間時間を、どう活用していますか？
私が活用している＆活用しようとしている隙間時間は次のようなものです。
トイレの時間も意外と有効だなと思います。トイレで読む本、というのを決めている人も少なからずいますしね。
こういう隙間時間は定期的に確保できる時間という場合が多いので、それぞれの時間で完結するタイプの作業を埋め込むようにすると、継続化に非常に有効です。
ちなみに、先日紹介した英語のメルマガ、イーオン・イングリッシュ・ワールドは、「電車の待ち時間」で読むように決めています。
日常生活を朝から夜まで順に追いつつ、どんな隙間時間があるか書き出してみると、一つ一つは細切れでも合計時間にしてみると結構な時間になるかもしれません。さらに、それが1週間、1ヶ月と積み重なるとどれぐらいの差が出るか。
例えば、1日で、30分。（10分の細切れ時間が3回）
1週間で、210分。土日抜きで5日にすれば、150分。
1ヶ月30日で、4500分。なんと75時間！
恐ろしい数字ですね。隙間時間も馬鹿にせず積極的に活用するようにしていきたいところです。
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小島愛一郎です。はじめまして。
私は米国留学時代、自分の動きをすべて手帳に書いて毎日チェックしていました。何時から何時まで何をしたか、という感じです。（留学時代はそれこそ睡眠時間が無いくらいでしたので）
こうすることによって、無駄な時間を過ごしたかなどが、毎日、手帳に書いていくことで見えてきました。
いずれにせよ、毎日、やることで何かが見えてくると思います。（つたない若かりし頃の経験ですが・・・）
しかし、今でもやっています。
小島さん、はじめまして（blog拝見させていただいております）。
自分の毎日の作業を逐一計画だてて実践し、その実績を評価するようになったのは最近なのですが、
それで見えてきたのは「ネットを見ている時間が長い」ということでした。
それこそ１週間、1カ月分と積みあげてみるとえらい時間になります。
こりゃイカンと反省し、プライベートの時間だけでなく、
仕事中でもネットに無駄にアクセスしないような環境を作るよう心掛けています。
ところで、頂いたコメントの「逐一」という言葉に明日からの改善のヒントを得ました。
今は退社直前に一日を（ざっくりと）計画した作業単位で振り返ってみるのですが、
見落としていることも結構あるように感じていましたので、早速実践してみます。
手のひらサイズの手帳も偶然手元にありますし。
結果はエントリでご報告します。今後ともよろしくお願いします。
Posted by: ThinkPerson : 2004年08月02日 23:10