皆さんは、自分の集中できる時間（どれぐらいの時間集中できるか）を知っていますか？
一般論として「1時間作業して、5～10分程度休憩」等という言葉をよく聞きますが、その時間の長さ・パターンは人によって違うのだと思います。例えば、ある人は1時間単位で集中するのが最も効果的かもしれないし、ある人は15分集中して3分休憩するのが最もよいかもしれない。
加えて言うなら、多分、集中できる時間帯も人によって違うはずです。
私の行動パターン分析の結果から見るに、集中力を高めやすい時間帯は、
・朝起きてから12時ごろまで
・夕方6時から夜10:00ごろまで
に分けられるようです。
ちなみに、職場で私の前に座っている追い込まれて徹夜すればするほど、その能力を発揮するサイヤ人のような人に聞いてみたところ、最も集中できる時間帯は「朝4時から6時ごろ」だと言っておりました。この人の徹夜明けの資料の完成度の高さは様々な人の感動を呼び起こしてきたので（これホント）、あながち嘘ではないのだと思います。
で、冒頭の問いかけ。自分の集中できる時間は、直感的に30分から1時間かな、という感じですが、きちんとした時間は分かりません。
集中できる時間感覚が分かった上で時間配分を考えることが出来れば、作業効率はぐっと良くなりそうです。良い機会なので、今回の分析週間で明らかにしたいと思います。
投稿者 thinkperson : 2004年09月29日 07:00 | 世界を広げる：トラックバック(0)